Übungen zur Penisvergrößerung (Foto)

Die Größe der Männlichkeit ist der Hauptindikator für die Qualität des Sexuallebens. Dies beeinträchtigt die Potenz und wenn diese mit Hilfe von Pillen noch gesteigert werden kann, ist eine Penisvergrößerung mit Hilfe von Medikamenten nicht möglich. Da die Ärzte ein solches männliches Problem kennen, haben sie eine Lösung gefunden - die Penisvergrößerung mit Hilfe von Übungen. Übungen zur Penisvergrößerung und Video-Tutorials können im Netz angesehen werden, dazu ist eine Anfrage "Video-Übungen zur Penisvergrößerung" erforderlich.

Wie läuft diese Ausbildung ab?

Die Vergrößerung des Organs kann sowohl in der Länge als auch in der Dicke erfolgen. Dazu können Sie Hände, spezielle Geräte und Beschwerungsmaterialien verwenden, die mit ihrem Gewicht den Penis verlängern.

Die ideale Möglichkeit zur Penisvergrößerung zu Hause mit Übungen ist die manuelle Penisvergrößerung mit zwei oder drei Fingern. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten für die Durchführung, sie sind nach Schwierigkeitsgraden unterteilt, es ist notwendig, mit dem Turnen nach dem Prinzip von leicht bis schwer zu beginnen.

Sie müssen mit 15 Minuten beginnen, daher sollte Ihre Unterrichtszeit schrittweise auf 30 Minuten pro Tag erhöht werden. Es wird angenommen, dass die günstigste Zeit, um solche Penisvergrößerungsübungen zu Hause zu praktizieren, morgens und abends ist. Wenn Sie sich entscheiden, zu schwierigeren Übungen überzugehen, die den Penis vergrößern, müssen Sie dies schrittweise und nicht abrupt tun.

Die ideale Option, bevor Sie mit dieser Art von Übung beginnen, ist, einen Arzt zu konsultieren, der Ihnen ausführlich erklärt, wie Sie den Penis zu Hause vergrößern können. Das Wichtigste, was Sie bei einem solchen Training wissen müssen, ist, dass die Regelmäßigkeit der Leistung die Hauptsache ist. Natürlich sollten Sie nicht mit einem blitzschnellen Ergebnis rechnen, um Ihre Würde um mindestens ein paar Zentimeter zu steigern, müssen Sie hart arbeiten.

Vorbereitung auf das Training zur Penisvergrößerung:

1. Die Penisvergrößerung zu Hause ist keine leichte Aufgabe, die Vorbereitung auf diese Art von Aktivität muss jedes Mal erfolgen, dies wird dazu beitragen, den Unterricht produktiver zu machen.
2. Bevor Sie mit der Übung beginnen, duschen und waschen Sie sich, achten Sie besonders auf den Dammbereich.
3. Nach dem Duschen mit einem Frotteetuch trocken tupfen und trocknen.
4. Für den Unterricht benötigst du ein spezielles Gleitmittel, also geh vorher in die Apotheke und kaufe es selbst.
5. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Ort wählen, an dem Sie Penisvergrößerungsgymnastik machen. Versuchen Sie zunächst, alle ausgewählten Kombinationen in verschiedenen Posen auszuführen, stehend, sitzend, liegend, halbsitzend, liegend und wählen Sie die Option, in der Sie sich so wohl wie möglich fühlen.
6. Wie Arme, Beine oder andere Muskeln muss der Penis vor dem Training aufgewärmt werden. Dazu können Sie warme Kompressen machen. Am einfachsten geht das, indem du ein Handtuch oder ein anderes dickes Tuch mit einem Bügeleisen erwärmst und auf den Schrittbereich aufträgst. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals. Wenn Sie ein Heizkissen zur Hand haben, verwenden Sie es.

Nach Abschluss der Vorbereitung können Sie mit der Gymnastik beginnen, einschließlich zum ersten Mal ein Video der Übung zur Penisvergrößerung.

Übungen zur Penisvergrößerung

Welche Übungen erhöhen den Penis? Welche Übungen zur Penisvergrößerung am effektivsten sind, können Sie in den Bewertungen auf spezialisierten Websites nachlesen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihren Penis mit Übungen vergrößern können, helfen Ihnen spezielle Gymnastikkurse.

Übungen und Videos zur Penisvergrößerung mit ausführlichen Beschreibungen sind genau das, was Sie brauchen, besonders wenn Sie ein Anfänger in diesem Bereich sind.

Es gibt sehr viele Übungen zur Penisvergrößerung, jeder sollte sich individuell etwas aussuchen, je nachdem welche Ergebnisse er erzielen möchte und was genau er erreichen möchte.

Abhängig von den Übungen, die Sie ausführen, erfolgt die Penisvergrößerung auf unterschiedliche Weise. Die Penisvergrößerung zu Hause ist der beliebteste Weg, um das Problem zu lösen.

• Verlängern Sie den Penis in der Länge.Penislängenübungen sind die beliebtesten Übungen in diesem Bereich, wobei die Penisverdickungsübungen an zweiter Stelle stehen. Nehmen Sie eine bequeme Position ein, nehmen Sie Ihren Penis in die Hände und ziehen Sie ihn nach vorne. Sie sollten keinen Fanatismus erreichen, wenn Sie Schmerzen verspüren, dann ist dies ein Zeichen, dass Sie nicht weiter ziehen sollten. Ziehen Sie den Penis fünf Sekunden lang und lassen Sie ihn dann los. Die Pause zwischen diesen Sätzen sollte ungefähr 5 Sekunden betragen. Die Bedeutung eines solchen Penisvergrößerungstrainings besteht darin, dass der Hauptteil der Schwellkörper, die den Hauptbestandteil der männlichen Würde darstellen, im Beckenbereich liegt und von dort aus verlängert werden kann, wodurch das Organ um einige Zentimeter vergrößert wird. Bei einer solchen Gymnastik muss sichergestellt werden, dass keine Erektion auftritt.

• Sitzende Penisverlängerung.Für solche Gymnastik ist eine sehr kleine Erektion erforderlich. Erlauben Sie Ihrem Körper, um etwa 30% an Größe zuzunehmen, nicht mehr. Sie müssen es so weit wie möglich nach unten ziehen und darauf sitzen. Diese Übung zielt darauf ab, den Druck auf die inneren Komponenten des Penis zu erhöhen, dies wird dazu beitragen, die Größe des Penis sowohl in der Länge als auch in der Dicke zu erhöhen sowie die Basis des Penis zu vergrößern.

• Organmassage.Vor Beginn einer Lektion muss der Penis leicht angehoben werden, ihn mit zwei Fingern umfassen und Bewegungen ausführen, die Bewegungen während der Masturbation ähneln. Wenn es sich vollständig hebt, nehmen Sie den Kopf in die Hände, drücken Sie ihn an der Basis zusammen und strecken Sie das Organ auf diese Weise aus, bis Sie unangenehme Empfindungen verspüren. Stoppen Sie und ruhen Sie sich gleich danach aus. Es muss sehr vorsichtig gemacht werden, um die Bänder nicht zu beschädigen.
• Klingel. . . Erreichen Sie eine vollständige Erektion Ihres Penis, beginnen Sie mit Bewegungen von links nach rechts und von oben nach unten. Versuchen Sie gleichzeitig, die Muskeln des Perineums so weit wie möglich zu belasten.

• Jelqing.Diese Technik zur Vergrößerung des Penis ist auf der ganzen Welt bekannt. Um Sport zu treiben, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Penis mehr als halb so groß ist. Der Kopf wird unter einer solchen Belastung nicht verwendet, daher sollten Sie ihn nicht mehr berühren. Nehmen Sie den Penis mit zwei Fingern am Schaft, machen Sie Auf- und Abbewegungen und vergessen Sie nicht, das Gleitmittel zu verwenden, damit die Übung viel einfacher wird. Wenn Sie plötzlich das Gefühl haben, dass sich die Ejakulation nähert, halten Sie für einige Minuten an und fahren Sie dann wieder fort.

• Beugung des Penis.Es ist darauf zu achten, dass die Männlichkeit um etwa die Hälfte oder etwas mehr zunimmt. Biegen Sie den Penis auch in verschiedene Richtungen, so dass es für Sie bequem ist. Hören Sie jedoch während der Übung auf Ihre Gefühle. Wenn es Ihnen wehtut oder Ihnen einfach unangenehm ist, hören Sie damit auf oder handeln Sie vorsichtiger, da solche Manipulationen die Genitalien schädigen können.

• Kegel-Übung.Solche Übungen für die Genitalien sind sowohl für Männer als auch für Frauen nützlich, wenn sie eine gute Erektion und einen helleren Orgasmus haben möchten. Das Training ist sehr, sehr einfach. Es ist notwendig, die Muskeln des Perineums rhythmisch zu drücken und zu entblocken. Wenn Sie nicht herausfinden können, um welche Art von Muskeln es sich handelt, gehen Sie auf die Toilette und beginnen Sie zu urinieren. Halten Sie während dieses Vorgangs einfach den Gips und Sie werden sofort verstehen, um welche Muskeln es sich handelt. Sie können eine solche Übung nicht nur zu der ihnen zugewiesenen Zeit, sondern auch zu jeder Gelegenheit durchführen. Zum Beispiel im Aufzug, im Auto, in der U-Bahn, am Arbeitsplatz. Keine Angst, von außen fällt es überhaupt nicht auf. Die Hauptsache ist, solche Gymnastik nicht zu vergessen und so oft wie möglich darauf zurückzukommen. Im Hinblick auf die Steigerung der männlichen Würde liegt der Hauptvorteil dieses Ansatzes darin, dass der Unterricht sehr gut Durchblutungsprozesse anregt.
• Anziehen.Damit die Ergebnisse beim Anziehen beeindruckend sind, ist es notwendig, es richtig zu machen. Um solche Manipulationen durchzuführen, müssen Sie ein Gerät kaufen, das den Penis komprimiert, dies sind Verriegelungssimulatoren.

Wenn Ihnen die Auswahl schwerfällt, suchen Sie nach etwas Passendem für die Bildanfrage "Anziehfoto". Führen Sie nach dieser Technik eine entspannende Massage des Penis durch.

Wichtig!Es ist auch möglich, die Länge des Penis zu erhöhen, indem Sie etwa 8 Stunden am Tag eine Last tragen. Für manche ist es jedoch schmerzhaft und unangenehm.

Was tun nach dem Training?

Nach Beendigung der täglichen Penisvergrößerungsübungen sollten Sie Ihren Penis ruhen lassen. Damit das Ergebnis stimmt, können Sie einen Extender tragen, dies hängt jedoch bereits von den persönlichen Wünschen eines einzelnen Mannes ab.

Versuchen Sie auch, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich dem Wetter anzupassen, nicht zu überhitzen und nicht zu unterkühlen, versuchen Sie, die Prinzipien der richtigen Ernährung einzuhalten, bewegen Sie sich so viel wie möglich und führen Sie keine sitzende Lebensweise, erst dann körperliche Vergrößerung von der Penis wird beginnen.

Abschluss

Daher ist die Vergrößerung der Länge und des Volumens des Penis durch Bewegung eine gute Technik, um Ihre Komplexe zu korrigieren und das Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Damit der Penis wirklich wächst, zumindest um ein paar Zentimeter, müssen Sie es versuchen, aber es lohnt sich vor allem, selbst zu entscheiden, welche Übungen Sie machen, um Ihren Penis zu vergrößern und Ihre eigenen Übungen zu entwickeln zu Hause zur Penisvergrößerung.