Produkte für die leistung: die liste verbessern und fördern die leistung

Jeder mann träumt davon, die erhaltung von nichts weniger, im alter von siebzig jahren, eine gute erektion. Jedes jahr wird die zahl der personen, die angeben, die frage, dass es gefährlich ist für die leistung immer mehr.

Gesundheit für den mann - ihr mann gesund.

produkte verbessern die sexuelle leistung

Allerdings ist in diesem konzept, neben der leistung stets immer die libido. Ein sehr wichtiger punkt ist die gesundheit des ganzen sexuellen systems der menschen. Daher ist es notwendig, alle sechs monate, besuchen sie das profil eines arztes.

Welche lebensmittel sind schädlich

Eine große anzahl von verschiedenen gewohnheiten haben einen einfluss auf die libido, die sexuelle potenz. Hier auch der konsum von drogen, auch der konsum von getränken, die alkohol enthalten, sowie das herrenhaus lohnt, zu rauchen.

Zur verbesserung der erektion und die libido braucht man mehr als einmal die woche zeit finden für sport, die es erlauben, neben der erreichung des sexuellen körpers, um als attraktiver für das weibliche geschlecht.

Für alle menschen, ohne ausnahme, von langen fahrten auf der straße werden aus der situation. Die ärzte weisen darauf hin, dass jeden tag der mensch hat die pflicht, das verbringen von mehr als 1 tausend schritte. Für die normalisierung, die kurzfristig die leistung, verbessern die durchblutung am morgen wird empfohlen, nehmen sie wechselduschen.

Einer der wichtigsten gegner der männlichen potenz ist die große menge von stress im leben, ist es notwendig, auf ein minimum reduziert. Die zweite option ist, zu lernen, zu schießen, schnell den zustand von stress. Neben den oben bereits genannten positiven auswirkungen von vorgeschriebenen medizinische profil der diät. Es ist wichtig zu verstehen, welche art von produkten, um die leistung in der modernen welt nützlich und stellen ausschließlich schaden.

Bier ist einer der auslöser für die straftaten, die in das hormonelle gleichgewicht. Wenn sie auf der straße sah sie einen mann mit einer taverne im magen, es ist wahrscheinlich ein indikator für die niedrigen testosteron, aktiviert die produktion von hormonen, die in bezug auf die mädchen. Der mann, der wirklich kümmert sich um ihre gesundheit, nie wird sie zu missbrauchen.

Fast-food in jeder form enthält transgenen gefährliche fette, die auch dazu führen, einen schweren fehler in der verteilung der hormone. Finden sie nicht nur burger, die nicht von gebäck, sondern auch auf die margarine/das eis, daher, für diejenigen, die leistung, der weg muss, machen die wahl, ob sie die verwendung in der ernährung von den produkten.

Koffein ist ein mörder von testosteron. Steigt die zahl der östrogen. Produkt gesundheitsschädlich ist, aber der vorteil ist eine schnelle wiederherstellung ihrer körper.

Da in der konditorei werden diese komponenten gefährlich für die potenz, wie die hefe, den zucker besser verzichten.

Eine große auswahl an aufschnitt enthalten eine erstaunliche dosis - rauchigen flüssigkeit, kraft in der penis in den männern ausgehen.

Süße viola, die männliche potenz, daher ist alles, was sie sich leisten können, nicht mehr als 50 gramm von jeder art von süßigkeiten.

Die produkte, in denen cholesterin, sind die folge von störungen in der blutzirkulation, der gefahr der verstopfung der blutgefäße. Von ihnen wird auch empfohlen, wählen sie vollständig.

Neben den produkten ist es strengstens verboten, in den läden zu kaufen, um zu vermeiden, probleme mit dem sexuellen system, es gibt auch eine reihe von produkten, die möglicherweise im menü, aber in begrenzten mengen.

  • Konsumieren sie nicht mehr als 1 l natürliche kuhmilch.
  • Da soja enthält verschiedene hormone, die den sexuellen missbrauch der kampf gegen die hormone in der mensch-dieses produkt ist nicht wünschenswert.
  • Das salz ist in der lage, um die notwendige produktion von testosteron.
  • Drogen wie marihuana sind in der lage zu verändern die balance der hormone.
  • Nikotin ist die atherosklerose und wird immer die hauptursache für eine verengung der gefäße.
  • Getränke, die alkohol enthalten, haben einen negativen einfluss auf die leber, die produktion der serie für die hormone.
  • Vielzahl von energy-drinks und cola haben einen negativen einfluss auf die erektile funktion, denn sie verursachen der schnellen expansion/kontraktion der gefäße.

Welche lebensmittel helfen gegen impotenz?

  • Soda;
  • Das gras;
  • Johanniskraut;
  • Ingwer und honig.
  • Nüsse;
  • Tee;
  • Knoblauch;
  • Natürliche aphrodisiaka.

Natürliche formen von testosteron bei männern

die diät

Die ärzte seit langem haben wir eine liste von verschiedenen möglichkeiten, um die jungs, bis sie das niveau von testosteron nicht-medikamentöse methoden:

  • Normalisieren sie die ungleichgewichte der suspend-modus. Dies ist wichtig für die auswahl einer geeigneten anzahl von hormonen. Bis erfahren sie, wie sie aufwachen, um den klang der alarm, und es wird nicht jeden morgen das gefühl der freude, ein tag nicht verbessern, können sie das niveau von testosteron.
  • Essen gut. Jede mahlzeit sollte reich an den vitaminen C, A und verschiedene mineralien.
  • Um austrocknung zu vermeiden mann muss viel wasser trinken. Wenn darüber hinaus widmet sich eine art von sport, die anzahl der da flüssigkeit pro tag erhöht. Östlich, limonaden, säfte von supermärkte beziehen sich nicht auf trinkwasser, werden nicht berücksichtigt.
  • In der diät sollte der verzicht auf die kohlenhydrate, die sind schnell verdaulich, da sie helfen, erhöhen die blutspiegel von cholesterin.
  • Je mehr der mensch wiegt, desto weniger verschiedene sexualhormone werden produziert in seinem organismus. Für die normalisierung der testosteronspiegel, es ist wichtig, loszuwerden, übergewicht.
  • Mehr trainieren, da der größte feind des hormons niedrig sind die ergebnisse auf jede art von körperlicher aktivität.

Die diät

Ziemlich oft direkt vor der empfängnis ein baby, der mann beginnt, sich mit der produkte, die für die leistung ist und was sein sollte in der regel eine diät, die richtige?

In der ersten ist es sehr es gibt fünf kategorien von nützlichen produkten ist, muss unbedingt in ihren speiseplan aufzunehmen:

  • Mehr, die sie jeden tag essen mageres fleisch, weil es praktisch keine gefährliche cholesterin, aber eine menge von nützlichen protein;
  • Den knoblauch, die zwiebel. Sie sind in der lage, erhöhen die widerstandsfähigkeit des männlichen körpers auf verschiedene infektionen, weil ihre inhalte in großen mengen An vitamin c;
  • Es ist wünschenswert, zu verwenden, gerichte, hülsenfrüchte, da diese kategorie von produkten, viele der komponenten, die dazu beitragen, das niveau des hormons;
  • Den salat muss unbedingt nützlich, gemüse.

Neben der diät beinhaltet die ausschluss-diät-produkte, die diese fette essen und die gerichte mit einer großen anzahl von gewürze, kohlensäurehaltige getränke.

Produkte, die sie verbessern die sexuelle kraft: obst, gemüse, honig und andere

Erforderlich sind, um die perfekte leistung, spurenelemente, verschiedene vitamine enthält, die heute in verschiedenen früchten. Deshalb ist oft fruchtig-diät können sie schnell loszuwerden, die verschiedensten probleme beim sex. Die früchte, wie die produkte, die erhöhung der sexuellen potenz, wirken sich im allgemeinen auf die verbesserung der gesundheit von männern. Sie sind speziell für eine kombination von nützlichen vitamine, dazu beitragen, die erholung in der kurzen frist von der sexuellen funktionen.

Achten sie auf die verschiedenen früchte enthalten, die reich an nützlichen komponenten ascorbinsäure/folsäure, sowie tocopherol. Also, so oft wie möglich, muss sagen, feige, mango, reife kiwi trauben.

Gemüse

Zwischen dem gemüse zu den menschen, die sicher, die aufmerksamkeit auf die folgenden produkte, die erhöhen die sexuelle potenz:

von meeresfrüchten leistung
  • Kohl, nützlich für stärken in der regel die immunität, die reinigung des blutes.
  • Der brokkoli enthält folsäure, eisen) tragen zu der schlussfolgerung männer des körpers von toxinen unterscheiden.
  • Avocado, durch die große anzahl von verschiedenen proteinen hat, für männer eine stimulierende wirkung.
  • Die karotte enthält eine menge von vitamin A, verbessert bei männern die arbeit der hoden, um die funktion zu aktivieren samen blasen.

Tierische lebensmittel

Für den körper von menschen und tieren, die nahrung ist eine quelle von protein verdaut wird. Da der stoff dient häufig als baustoff für die gewebe, die zellen, der mangel führt häufig zur entwicklung von nebenwirkungen wie probleme im sexualleben von partnern. Daher ist in der ernährung auf einer täglichen basis sollte nicht nur fleisch, sondern auch eier.

Meeresfrüchte

Zur verbesserung der männlichen stärke, als auch die neigung zum anderen geschlecht essen sollte und meeresfrüchte, wie krabben, tintenfische oder auch fleisch - streifen. Enthalten die erforderliche menge an zink, daher sind sie in der lage, zur verbesserung der ausdauer.

Die lebensmittel der bienenzucht

Weil diese produkte in der großen menge protein enthält, ohne die es nicht möglich ist, zu erreichen, die reiche innere leben, müssen sie in der ernährung von jedem honig pollen. Verbessert das eindringen von blut in das geschlechtsorgan, mit einem gehalt an glucose, fructose und unterstützt sie auch aktiv an der produktion von testosteron. Verboten, die menschen mit der krankheit krebs in der natur.

Die produkte, die sie fördern leistung und einfache rezepte mit ihnen

Um viel erreichen, wirklich bemerkenswerte wirkung, ist es notwendig, um loszuwerden, die wichtigsten probleme, impotenz. Erstens, das helfen kann, in essen, haben einen positiven einfluss auf die sexuelle potenz.

Die dunkle schokolade trägt zu einer steigerung der potenz, die stärkung der immunität. Täglich in kleinen mengen, auch ihnen nützlich ist.

Die leber aktiviert, erhöht bei männern das sexuelle verlangen. Wenn es mindestens einmal alle sieben tage, sie erhalten immer die erforderliche menge von nützlichen komponenten.

Zur stärkung der anstrengung und ausgewogene ernährung, für die produktion von hormonen, die männer sollten unbedingt in ihrer ernährung verwenden, huhn/wachtel-eier.

Getränken, die nützlich für die maskuline stärke

Wenn das nachdenken über die frage, welche getränke während des tages oft trinken die männer, die meisten sofort in der lage zu reagieren, ist ein tee. Doch nur wenige menschen wissen, dass dieses getränk kann von großem nutzen für den organismus. Es gibt tee, in der lage, die sexuelle potenz steigern. Zum beispiel, in der klassischen, grünen tee, ausreichende mengen von zink, die zur blockierung von entwicklung gefährlich von prostatitis, sowie die synthese von testosteron. Es ist wichtig, zu konsumieren, die ausschließlich frisch.

Sie sind nicht weniger nützlich, protein-shakes werden können, finden sich heute fast in jedem supermarkt, schlägt der sporternährung. Sie erbringen eine handlung, gerichtet auf die stimulierung der leistung.

Erheblich verbessern die fähigkeit, sexuelle partner zu helfen, einfach kompott, geschweißt, aus diesen getrockneten früchten wie aprikosen oder pflaumen. Es ist wünschenswert, dass sie stecken honig um den effekt zu verbessern.

Einfache rezepte, küche für die gesundheit der männer

Es gibt eine große anzahl von einfachen rezepten, die die produkte verwenden, welche die leistung für die verbesserung der sexuellen lebensqualität der menschen und die stärkung ihrer erektion.

Honig mit sesam. Nehmen sie sich ein bisschen sesam, braten direkt in die pfanne, ohne rückgriff auf die verwendung von öl. Gemischt mit natürlichem honig und esse täglich 3 esslöffel von nicht weniger als drei mal.

Eine nahrhafte mischung auf der grundlage, von der sich, neben honig, aloe-saft, rotwein (vino tinto).

Für die zubereitung von 1 glas honig gemischt mit 1 esslöffel aloe-saft und 0,5 liter wein. Die mischung besteht, die innerhalb von zwei wochen, und dann über einen monat verwendet wird, drei mal am tag.

Die prävention von sexueller schwäche

Sprechen über die prävention von sexueller schwäche, sie müssen verstehen, die bedeutung der stärkung der mensch-das nervensystem und, im allgemeinen, die erhöhung der ton.

Mehr populär in den letzten paar jahren, nicht nur in der ernährung produkte, die förderung der leistung, sondern in systematischer form und zu laufen. Vielen dank an die klassen der rennen kann, loszuwerden, übergewicht, verbessert in hohem maße das niveau von testosteron, um zu warnen, zu impotenz.

nahrung für die erhöhung der leistung

Es ist die meinung einer reihe von berufsbildern, die mehrfach während des studiums die tatsache hervorgehoben, dass die beziehungen sexuelle störungen sind direkt abhängig vom gewicht des menschen. Sobald sie sich zu erholen beginnt, fast unmittelbar verliert und leistung.

Darüber hinaus in der prävention, wie es sein sollte, ständig begeisterte person, die ohne probleme verschoben werden können, jede abstinenz.

04.10.2018